개요
열정을 다해 에너지를 쏟았던 직장으로부터 은퇴하고, 자녀들도 모두 출가를 시킨 후 가정과 사회로부터 소외된 느낌 때문에 우울한 감정에 빠지기 쉬운 실버세대를 대상으로 특별한 도구(캐릭터)를 활용함으로써 자신의 감정을 다스리는 것은 물론 자아성찰을 통해 스스로 마음을 치유하고 삶의 의미를 되찾게 해주도록 구성된 프로그램입니다. 자신의 내면 깊은 곳을 들여다보면서 마음이 작동하는 기본 원리를 이해하게 되고 이를 통해 가족은 물론 주변의 모든 사람들을 이해하는 마음을 키움으로써 작은 일에도 감사·감동하고 여생을 잘 정리할 수 있도록 안내합니다.
운영
- 가. 대상 : 50대 이상 실버세대
- 나. 프로그램 구성
1 동화와 함께 하는 마음사용법
- 내용 : 동화 워크북을 활용하여 진행하는 집단상담식 강좌
- 교재 : 동화워크북 중에서 발췌된 동화 내용
※ 총 10권의 워크북 중에서 1·2권‘개구리 교실’, ‘반장선거’적용
2 내 안의 호랑이 찾기
- 화나고, 짜증나는 감정들이 자신의 안의 호랑이라고 구분함
- 유치원 내에서 ‘호랑이’라는 유행어를 만들어 화나고 짜증내는 행위를 관념화함. 이를 통해 자신과 호랑이가 구분됨으로써, 심리적 위로와 정제의 과정을 가짐
- 화난 친구를 보면 “00이가 호랑이가 나왔어요.”라고 이야기 하게 함(친구들을 놀리는 도구로서가 아니라 감정을 이해하는 도구가 되도록 교육함. 즉 누구나 호랑이가 나올 수 있다는 사실을 교육 함)
3 정지버튼
- ‘정지’라고 쓰여진 커다란 버튼을 제공함
- 이것을 누르면, 노래가 나오고, 호랑이의 행동을 정지하도록 교육함
- 그리고, 정반대로 행동하도록 교육함
- 친구들이 호랑이가 나올 때, 서로 정지 버튼을 누르도록 도와주거나, 스스로 눌러서 사용함
- 노래의 내용 : 정지, 정지, 호랑이가 나온다, 정지, 정지, 호랑이가 나오면, 친구들이 모두 호랑이로 변하지, 정지, 정지, 호랑이를 정지 시키면, 우리는 모두 행복해, 정지, 정지, 그리고, 지금 하려는 것과 정 반대로 행동해, 정반대로 행동해~”
- 4 동화책 만들기 ‘내가 만든 책이 나를 만든다.’
- 스스로의 에피소드로 동화책을 만드는 내용임
- 이를 통해 자신의 자서전을 스스로 만들어보며 삶을 회상하고 정리하게 함
- 자손들에게 남길 소중한 메시지를 발굴하고 남김
- 5 웰다잉
- 죽음에 대한 성숙한 준비의 과정을 교육함
- 성숙한 죽음에 대한 견해를 통해 현재의 삶을 보람 있게 만듦
- 어른으로서 사회적 역할을 준비하도록 도움
- “감사일기” 등의 과제 수행 등을 통해 가족의 행복을 찾을 수 있도록 도움
기대 효과
- 1 가입 노인정에 가칭 “마법 실버유치원” 현판을 제공해 결속력 강화
- 2 소속 지자체 내 노인들의 행복지수 상승 견인
